醫(yī)學(xué)科普 | 防+控！預(yù)防近視要做好這件事......
發(fā)布時間：2023/6/7 17:44:16??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
邊走邊滑、邊吃邊滑
上廁所在滑、躺下睡覺還要滑,
電子產(chǎn)品就像一塊“吸睛石”，一刻也離不開
終于，眼睛不堪負荷——“近視”了。
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6月6日是全國愛眼日，
不管是小朋友，還是成年人，
都要把保護眼睛提上日程。
近視知多少，
今天，跟著青島婦兒醫(yī)院眼科醫(yī)生了解一下......
近視，湊近了才能看清楚
正視眼視物是光線通過眼睛的“鏡頭”（角膜和晶狀體），聚焦在底片（視網(wǎng)膜）上，形成清晰的物像。而近視則是物體聚焦成像在底片的前面，視網(wǎng)膜上是模糊的，看不清楚了。
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眼軸可以反映近視的程度
眼軸是角膜前表面到眼底黃斑前表面的距離，也就是眼睛側(cè)面從前到后的長度。嬰兒從出生后，眼軸就處于生長發(fā)育中，一般直到成年才趨于穩(wěn)定。嬰幼兒期眼軸短，光線進入眼睛后會聚集在視網(wǎng)膜后面，所以嬰幼兒都是遠視眼，也稱之為遠視儲備；當(dāng)眼軸繼續(xù)生長，光線聚焦在視網(wǎng)模前面，看不清楚，就形成近視了。因此眼軸的長短可以客觀體現(xiàn)是否有近視的風(fēng)險或已經(jīng)近視的程度。
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學(xué)齡期是防控近視的最重要時期
這個階段的青少年處于生長發(fā)育期，眼軸增長較快，并且學(xué)業(yè)壓力、不良的用眼習(xí)慣、戶外活動的缺乏都會導(dǎo)致近視的快速增長。對于孩子們來說，保護好眼睛，“防”和“控”是重中之重。
還沒有近視的孩子，重在“防”
最經(jīng)濟、簡單、無副作用的方法就是保證每天2小時陽光下的戶外活動。
最應(yīng)規(guī)避、最加重眼睛負擔(dān)的就是過度近距離用眼，包括近距離用眼時間過長（單次大于20分鐘），用眼距離過近（眼睛距離物體小于33cm）。
在做到充足戶外活動和減少近距離用眼的同時，還要定期檢查，測量眼軸長度的增長情況，客觀評估近視的進展速度，并驗收防控措施是否到位。一般來說，如果孩子初始眼軸長度正常但近幾個月增長速度大幅增加，近視風(fēng)險也會變高。
已經(jīng)發(fā)生近視的孩子，做好“控”
防止近視度數(shù)進一步加深，首先要為孩子配戴一副合適度數(shù)的眼鏡。在眼鏡的配戴上，角膜塑形鏡、周邊離焦框架鏡、離焦軟鏡等都能有效延緩近視加深。同時，低濃度阿托品滴眼液也是控制近視增長的好方法。
溫馨提醒：每個孩子個體差異不同，眼科醫(yī)生會根據(jù)孩子的用眼習(xí)慣、生活習(xí)慣、近視度數(shù)、眼軸長度、角膜曲率、眼表情況、經(jīng)濟狀況等不同的需求來綜合考慮，制定最合適的近視防控方案。如果孩子存在近視問題，應(yīng)及時就醫(yī)。