醫(yī)學(xué)科普 | 預(yù)防食物過敏，不能“因噎廢食”，嬰幼兒飲食要注意這些.......
發(fā)布時(shí)間：2023/5/15 16:56:33??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
別把鼻炎當(dāng)感冒
別把眼癢當(dāng)視疲勞
紅斑、皮疹、流涕、鼻癢......
以上這些情況說明，
寶寶可能過敏了！
對(duì)于嬰幼兒來說，
食物是最常見的過敏原
怎樣保證寶寶營養(yǎng)需要，
又預(yù)防過敏性疾病呢？
聽聽專家怎么說......
嬰幼兒食物過敏發(fā)生率高
一項(xiàng)針對(duì)過敏人口的調(diào)查顯示，全世界人口中近50%的人是過敏體質(zhì)，嬰幼兒食物過敏的發(fā)生率約6%～8%。嬰幼兒寶寶腸道屏障發(fā)育不完善，胃黏膜功能也比較薄弱，進(jìn)食多種食物，易引起寶寶過敏癥狀的發(fā)生。
食物過敏有這些癥狀
食物過敏最常表現(xiàn)為濕疹、大便稀或干結(jié)，甚至可能出現(xiàn)食物過敏后誘發(fā)哮喘、結(jié)腸炎等疾病。
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預(yù)防食物過敏，不能“因噎廢食”
食物過敏主要發(fā)生在0-1歲的嬰幼兒當(dāng)中，而0-1歲又是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，充足的營養(yǎng)非常關(guān)鍵。如家長們遇到孩子起濕疹、拉肚子，切不可自行草率地判斷孩子“過敏”了，而“因噎廢食”。
家長們應(yīng)注意這些，既預(yù)防過敏，又為寶寶成長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)
01推薦母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)是目前預(yù)防嬰幼兒過敏的一致推薦。寶寶出生后至少4-6個(gè)月堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，既滿足嬰兒全部營養(yǎng)，也可大大降低食物過敏的發(fā)生率。
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02正確添加輔食。
添加輔食的時(shí)間：寶寶出生4-6個(gè)月開始添加固體食物，早于4個(gè)月或晚于4個(gè)月添加固體食物，不僅無預(yù)防食物過敏作用，反而增加食物過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
添加輔食的順序：輔食添加從低過敏原食物開始，如鐵強(qiáng)化米粉、根類蔬菜等；隨著年齡的增大，再逐步添加魚、肉、蛋等食物。
添加輔食的種類與食量：添加輔食時(shí)，要一樣樣添加，新食物的試食量也要由少到多，每引入一種新的食物后適應(yīng)５～７天，觀察寶寶是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。
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03充分烹飪食物。
寶寶吃的食物一定要充分煮熟，充分的烹飪加工可以使蛋白質(zhì)徹底變性，減少食物過敏發(fā)生。
大部分過敏都不能自愈，要及時(shí)就醫(yī)
除牛奶、雞蛋等少部分食物引起的嬰幼兒食物過敏，可能隨著孩子年齡的增長而逐漸好轉(zhuǎn)痊愈外，大部分過敏都不能自愈。
青島婦女兒童醫(yī)院食物過敏及脫敏門診專家提醒家長們，要在日常生活中留心觀察孩子食用食物后的表現(xiàn)，如有食物過敏等相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)、早干預(yù)早治療。