痛！痛！痛！漲奶了怎么辦？
發(fā)布時(shí)間：2022/4/29 16:00:09??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
你想象的母乳喂養(yǎng)是什么樣的？可能是這樣的：
或者是這樣的
但你經(jīng)歷的可能是這樣的：
和這樣的
有些新手媽媽表示
經(jīng)歷一次就知道什么叫“胸口碎大石”
想用錘子鑿開把奶放出來
……
為什么會(huì)發(fā)生漲奶？漲奶該怎么辦？今天讓我們一起來了解一下。
什么是漲奶？
寶寶未做到頻繁、有效的吸吮媽媽乳房，導(dǎo)致乳汁在乳房?jī)?nèi)淤積，發(fā)生乳管不通暢，從而引發(fā)乳房組織的腫脹疼痛。
漲奶這么痛苦，該怎么預(yù)防呢？
早接觸、早吸吮、早開奶。產(chǎn)后即可開始母嬰皮膚接觸，盡早開始吸吮媽媽乳房，不要使用奶瓶奶嘴，防止出現(xiàn)乳頭錯(cuò)覺。
按需喂哺，夜間也應(yīng)堅(jiān)持喂養(yǎng)。夜間是乳汁分泌的高峰期，同時(shí)有研究表明夜間分泌的乳汁含有更多的特定核苷酸，有助于寶寶的睡眠。
每一次哺乳都應(yīng)做到有效吸吮，提高母乳喂養(yǎng)的有效性，無效的母乳喂養(yǎng)表現(xiàn)為：寶寶吸吮時(shí)乳頭疼痛；哺乳后乳房仍然充盈或腫脹，未能將乳汁吸出；寶寶喂養(yǎng)不充足等等。
漲奶后的處理小貼士
1.溫濕敷：冷敷可以緩解組織腫脹，產(chǎn)后很多媽媽不太容易接受冷敷，可以溫濕敷。
2.反向按壓乳暈：漲奶時(shí)，乳暈組織腫脹變硬，寶寶難以完成含接。可以反向按壓讓乳暈組織變得松軟，有助于寶寶含上乳房。
方法：手指放在乳頭兩側(cè)，朝胸壁方向按壓，用力均衡不要讓媽媽感到疼痛，每次1分鐘左右，輪換其他位置。
3.正確的乳房按摩和擠奶：
雙手手掌從上至下按摩胸壁，再用打圈的方式按摩乳房四周持續(xù)按摩3-5分鐘，手呈“C”字形拇指和食指放在乳暈距乳頭中心2-3厘米的地方，朝胸壁輕輕按壓，用拇指和手指有節(jié)奏地?cái)D壓乳房，直至乳汁流出。當(dāng)乳汁流速減慢時(shí)，將手指和拇指放到另一個(gè)位置上，交替擠壓。在另一側(cè)乳房重復(fù)上述步驟。直至兩側(cè)乳房都有松軟的感覺。每次30分鐘左右。也可借助吸奶器擠奶。
如果方法得當(dāng)，漲奶是可以預(yù)防和避免的，產(chǎn)后立即讓寶寶頻繁、有效的吸吮是預(yù)防漲奶發(fā)生的關(guān)鍵。如果發(fā)生漲奶不要驚慌失措，也不要完全不管不顧。可以試試今天介紹的方法，如果上述方法無效，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科中心 供稿