兒保科主任醫(yī)師張立琴談孩子長高那些事
發(fā)布時間：2016/4/29 17:21:40??/??瀏覽量：??/??【關閉】
孩子健康成長是每個家庭的重中之重，近年來身材的高矮尤其牽扯父母的心。孩子長高了擔心，矮了更擔心，到底多高才算正常呢？
在我的診療過程中，曾遇到這樣的病例
東東出生在美國，生后6個月被送回國內(nèi)由爺爺奶奶照看，孩子一直長的又高又壯，全家歡心不已。三歲到四歲僅一年就長了10厘米，說話跟小大人一樣，鄰居勸老人帶孩子到醫(yī)院看看是否正常，雖然滿腹疑惑，還是帶孩子來到醫(yī)院就診，東東此時四歲半，但身高及發(fā)育已是7歲的模樣，經(jīng)檢查被診斷為先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥，最終身高會矮于同齡兒。這是內(nèi)分泌疾病引起身高增長先快后慢，最終身高矮于同齡兒的典型病例。而10歲的靜靜，因為在班里總是倒數(shù)第一來就診，被診斷為先天性甲狀腺功能減低癥，由于甲狀腺發(fā)育不正常引起，因為沒有及時就診，已經(jīng)錯過了治療最佳時機。
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從上面的病例可以看到，身高對孩子的成長十分重要，那么......
如何判斷身高如何正常呢？
1、判斷生長速度。生長速度指每年身高增長的厘米數(shù)，一般情況下，正常兒童1歲以內(nèi)全年身高增長24～25厘米，1～3歲每年增長10～12厘米，3歲以后到青春發(fā)育前期，每年則增長5～7厘米。如果在3歲至青春期之間每年增長5厘米以下，或在3歲以前和青春期身高增長速度低于正常70%，均為生長遲緩。超出上述生長速度，過快增長也不一定正常。
2、根據(jù)全國各年齡組男女兒童,青少年身高標準表粗略判斷，如果身高低于同齡兒第3百分位為矮身材，高于同齡兒第97百分位為超高，過矮和超高都有可能存在問題。
附各年齡組男女兒童身高對照表（2005年全國九城市調(diào)查表）
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影響身高增長的因素有哪些？
遺傳因素是身高的主要決定因素，占70～75%,后天環(huán)境因素占25～25%。均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、愉快的心情，適當?shù)倪\動，能使兒童的身高增長潛能得到充分發(fā)揮。前提是排除內(nèi)分泌，遺傳代謝，骨骼發(fā)育異常，腫瘤等異常，如：先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥，甲狀腺功能減低癥，性早熟，先天性軟骨發(fā)育不全，顱咽管腫瘤等。
發(fā)現(xiàn)身高異常該怎么辦？
每個孩子的情況都是不同的，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子身高過矮或過高，一定及時到醫(yī)院就診咨詢專業(yè)醫(yī)生，做體格發(fā)育評價及相關的化驗檢查，如：測身高、問病史、體格檢查、實驗室檢查等，全面了解孩子的生長情況，以便制定適合的治療方案。家長們千萬不要亂給孩子吃藥或盲目治療。
孩子健康成長要注意哪些問題？
均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、愉快的心情，適當?shù)倪\動是孩子健康的保證。每天要堅持給孩子喝牛奶，吃適量雞蛋、魚、瘦肉，還應該吃菠菜、胡蘿卜、豆腐、蝦、魚、紫菜、海帶、西蘭花、黑大豆等有助于長高的食物。多曬太陽，上午9點多或下午5點左右是一天當中最佳的曬太陽時間。大孩子選擇輕松活波、自由伸展的運動，如引體向上、曲臂懸肘、投擲、單杠、爬桿、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等。每天保證充足睡眠和愉快的心情有助于健康成長。
0-12歲是兒童身心發(fā)育的關鍵時期，家長要細心觀察，早發(fā)現(xiàn)問題早干預治療，讓孩子茁壯成長。
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