出來曬太陽嘍，寶貝兒
發(fā)布時間：2016/4/20 9:26:58??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
告別冬日和早春的寒冷，迎來和煦的陽光，又到了春暖花開的季節(jié)了，寶寶該出門活動了。這個季節(jié)對寶寶的生長發(fā)育有著很好的幫助，適當(dāng)接受陽光的照射，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，預(yù)防維生素D缺乏及佝僂病的發(fā)生。那么，該如何正確地給寶寶曬太陽呢?親們一起來看看吧。
研究表明1cm2皮膚，中等強(qiáng)度的陽光照射10分鐘即可產(chǎn)生1個國際單位的維生素D。母乳喂養(yǎng)的嬰兒每周在晴朗的戶外活動2個小時，只需暴露小臉蛋和雙手，即可維持嬰兒血中25-(OH)D濃度在正常范圍的低值。但是由于目前不理想的空氣質(zhì)量和戶外環(huán)境，以及普遍居家靜坐的生活方式，為保證寶寶的骨骼健康，還是要提醒媽媽們在晴朗的日子里，無論冬夏，盡量增加帶寶寶戶外活動的時間哦。
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但是，過度的陽光照射會讓皮膚面臨“光老化”的問題，對寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、蛻皮、起泡，嚴(yán)重的會造成寶寶皮膚色素沉著、彈性差、出現(xiàn)褶皺等。因此寶寶曬太陽一定要控制好時間和日照量，不要貪曬哦。另外特別提醒6個月內(nèi)的小嬰兒應(yīng)避開正午時間，避免日光直射。夏季盡量選擇早晨或午后曬太陽，避免10:00-16:00之間的太陽照射。
帶寶寶適量的接受太陽光的照射，不僅可以呼吸新鮮的空氣，更能幫助促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，為寶寶的健康保駕護(hù)航！