做健康媽媽 遠離妊娠期糖尿病
發(fā)布時間：2013/11/7 13:40:50??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
2013年11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，本次活動主題是“糖尿病教育與預(yù)防”。近年來，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，糖尿病這一疾病逐步成為了人類的健康殺手。糖尿病對身體的危害巨大，會引發(fā)包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病腎臟衰竭等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的健康和生活。因此，我們每個人，尤其是孕婦，都要掌握科學(xué)的糖尿病防治知識，形成正確的飲食習(xí)慣和生活方式，遠離糖尿病。
一、糖尿病定義
糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡。
二、妊娠期糖尿病定義及現(xiàn)狀
妊娠期糖尿病（GDM）是糖尿病的一種，指孕婦在妊娠期間糖代謝出現(xiàn)異常，出現(xiàn)糖尿。據(jù)統(tǒng)計，在北京、上海、廣州等大城市，妊娠期糖尿病的發(fā)病率已由上世紀(jì)80年代的3%左右升至目前的約10%，成為產(chǎn)科最新的頭號流行病，對孕婦本人和腹中胎兒造成極為不良的影響。GDM患者糖代謝多數(shù)能于產(chǎn)后恢復(fù)正常，但將來患Ⅱ型糖尿病機會增加，對母兒均有較大危害，必須引起重視。
三、妊娠期糖尿病誘因
造成妊娠期糖尿病高發(fā)的原因，除了遺傳因素外，與孕婦進食過多高糖分食品和高能量食品以及孕期活動量明顯減少有直接關(guān)系，這些不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣，會影響到妊娠期的代謝，誘發(fā)妊娠期糖尿病。
四、妊娠期糖尿病危害
（一）妊娠期持續(xù)高血糖對孕婦和胎兒都會有不良影響，孕婦易出現(xiàn)血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等出現(xiàn)的幾率也高于正常孕婦，一些孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，危及自身和胎兒生命。
（二）對于胎兒來說，出現(xiàn)巨大兒、胎兒畸形的幾率也大為增加。同時由于胎兒巨大而剖宮產(chǎn)，新生兒的身體素質(zhì)相對較差，出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)的幾率也較高。
因此，孕婦應(yīng)當(dāng)定期進行孕檢，懷孕24周-28周時進行血糖檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時進行糖耐量試驗，以確定是否患有妊娠期糖尿病。
五、妊娠期糖尿病的預(yù)防及治療
妊娠期糖尿病患者不宜使用藥物治療，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。假如癥狀較輕的話，可以通過飲食和運動調(diào)節(jié)來降低血糖，如癥狀較重，可以通過注射胰島素治療。
預(yù)防妊娠期糖尿病，主要從飲食和運動兩方面著手。
（一）孕早期，飲食應(yīng)當(dāng)平淡、易消化，保證蛋白質(zhì)和維生素的足夠攝進即可。孕中期，飲食應(yīng)留意葷素搭配，避免食用過多油炸、油膩食品和甜食，避免體重增加過快，保證鈣、鐵、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素的攝進量，碳水化合物攝進不宜過多。孕晚期，飲食應(yīng)當(dāng)保證熱能、蛋白質(zhì)和必須脂肪酸的攝進量，適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝進。
（二）控制水果攝入量。水果中含糖較多，過多攝進水果會使糖類轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。
（三）除懷孕前三個月外，孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加運動量(散步、孕期瑜伽、孕婦操等)，既有利于順產(chǎn)，也有利于改善機體代謝，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病。