骨質(zhì)疏松全面預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2012/11/14 9:27:44??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
如今，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為世界衛(wèi)生保健極為關(guān)注的問(wèn)題之一，骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來(lái)極大不便和痛若，治療收效很慢，若并發(fā)骨折又可危及生命。
因此，要特別強(qiáng)調(diào)落實(shí)三級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防，應(yīng)從兒童、青少年及生育年齡做起，如注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、豆類、牛奶、乳制品、雞蛋、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，盡量擺脫“危險(xiǎn)因子”。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴；二級(jí)預(yù)防，人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下接受保健和治療。三級(jí)預(yù)防，對(duì)于退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收、促進(jìn)骨形成的藥物治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。