盆底瑜伽、皮膚檢測、中醫(yī)把脈、人體分析……“三八”婦女節(jié)前夕，媒體記者、市民代表走進青島婦兒醫(yī)院進行沉浸式體驗
發(fā)布時間：2025/3/5 20:00:24??/??【關(guān)閉】
3 月 5 日，值此“三八”婦女節(jié)來臨之際，青島市衛(wèi)生健康委員會、青島市婦女聯(lián)合會 “醫(yī)路同行 守護健康” 沉浸式體驗活動走進青島市婦女兒童醫(yī)院。媒體記者與市民代表踴躍參與，分組深入體驗了一系列女性健康項目，內(nèi)容涵蓋盆底康復瑜伽、人體成分分析、中醫(yī)把脈辨證、耳穴壓豆以及皮膚檢測等。現(xiàn)場氛圍高漲，參與者熱情滿滿，在親身體驗中收獲了豐富的健康知識與實用的健康指導 。
PART.01盆底康復瑜伽
盆底康復中心
盆底健康，是女性身體健康的重要組成部分，卻常常被忽視。它與我們?nèi)粘５纳钯|(zhì)量和生殖健康息息相關(guān)，如是否會出現(xiàn)漏尿、盆腔臟器脫垂等尷尬狀況。盆底康復瑜伽融合了瑜伽的體式、呼吸與冥想技巧，能夠有針對性地鍛煉盆底肌群，增強其力量與彈性，幫助我們重新找回身體的自信與健康。
“深深地吸氣鼓肚子，慢慢地張嘴吐氣，閉上眼睛，把注意力集中到腹部上……”在盆底康復中心，瑜伽老師帶領(lǐng)大家進行熱身、體式練習、呼吸練習、冥想放松等環(huán)節(jié)，在輕柔舒緩的瑜伽音樂中，大家專注地投入到這場身心的療愈之旅，無論是微微發(fā)熱的腹部，還是逐漸蘇醒的盆底肌群，都在向體驗者們傳遞積極的信號。
PART.02人體成分分析
體檢中心
站在儀器的金屬電極板上，雙手握住相應的把手，保持靜止，隨著儀器啟動，感受身體與電極板之間微弱的電流通過……原來，這是體驗者在體檢中心體驗人體成分分析。這項檢測可以測量出人體的脂肪、肌肉、水分、骨骼等多種成分的含量，通過這些數(shù)據(jù)，幫助我們能夠全面了解自己的身體狀況，為健康管理提供科學依據(jù)。體檢中心醫(yī)師根據(jù)體驗者的檢測結(jié)果，提供了個性化的健康建議，如適當增加有氧運動的時間，以幫助降低體脂率；要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。
體檢者紛紛表示，這次體驗不僅是一次對自身健康狀況的探索，更是一場充滿科學趣味的旅程。最重要的是意識到健康管理不僅僅是一句口號，更需要科學的方法和實際的行動。
PART.03 中醫(yī)體驗
成人中醫(yī)科
中醫(yī)作為中華民族的瑰寶，歷經(jīng)數(shù)千年的傳承與發(fā)展，積累了豐富的養(yǎng)生保健和疾病防治經(jīng)驗。活動當日，成人中醫(yī)科現(xiàn)場彌漫著濃濃的中藥香氣，一系列獨具特色的體驗項目吸引大家圍觀。中醫(yī)把脈辨證、耳穴壓豆……體驗者積極參與，親身感受了一番中醫(yī)的獨特魅力。
“中醫(yī)不僅僅是一門醫(yī)學，更是一種對生活方式的引導和對健康理念的傳承。”辨證問診后，中醫(yī)師對體驗者進行了生活方式上的指導。
活動現(xiàn)場還準備了中藥代茶飲，“在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我喜歡中醫(yī)以溫和、自然的方式，整體調(diào)理身體，幫助人們恢復健康。”體驗者一邊品嘗一邊分享自己的體驗感受。
PART.04皮膚檢測
精準了解皮膚狀況是進行有效護理與治療的基石。活動現(xiàn)場，皮膚檢測項目深受體驗者喜愛。在正式檢測前，醫(yī)生詳細詢問體驗者日常護膚習慣、是否有過敏史、近期皮膚狀況等問題，檢測涵蓋皮膚油分、色素、膠原蛋白、毛孔、水分、痤瘡、敏感度等多個維度。通過報告中的可視化圖像和數(shù)據(jù)，讓體驗者直觀看到自己皮膚的真實狀況。
“第一次這么全面地了解到了自己皮膚最真實的狀況，還是有很多問題的，平時不當回事，從此得好好護膚了。”針對體驗者的報告，醫(yī)生給出了指導意見。
談感受 送祝福
體驗活動在體驗者熱情滿滿的參與中接近尾聲，大家結(jié)束體驗后陸續(xù)在孕婦學校匯合。據(jù)統(tǒng)計，此次活動參與人數(shù)達到了20 余人。體驗者通過填寫反饋問卷，表達了對活動內(nèi)容豐富性的高度認可，也留下了寶貴的優(yōu)化建議。
