職業(yè)病防治法宣傳周｜警惕視屏終端綜合征
發(fā)布時間：2023/4/27 13:40:58??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
白天您是否需要長時間對著電腦屏幕工作？下班后您是否還要用電腦加班到很晚？
隨著電腦的普遍使用，各種從事視屏顯示終端（VDT）作業(yè)的人員與日俱增，職業(yè)性VDT作業(yè)人員，即通過視屏監(jiān)視觀察生產(chǎn)運營狀況、安全狀況等的專職人員，其職業(yè)健康問題也越來越受到關(guān)注。
“視屏終端綜合征”
是指在工作中長時間操作VDT
而引起的一系列癥候群，
簡單來說就是
長期注視電子屏幕引起的不適癥狀，
對勞動者的
眼部造成不良影響尤為突出。
眼部主要癥狀
一是由于長時間近距離注視屏幕，人眼長久地處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，加上屏幕高亮度或亮度不均勻、不穩(wěn)定等因素，都會誘發(fā)視覺疲勞。
二是長期的VDT作業(yè)可能會導(dǎo)致視力減退，長期處于VDT工作中會導(dǎo)致近視矯正鏡度數(shù)的加深，也會造成遠視力的下降。這類癥狀，以IT行業(yè)編程人員中的近視眼最為突出。
三是除視功能方面的癥狀外，還會表現(xiàn)為眼睛局部的非特異性癥狀，如結(jié)膜炎、角膜炎、眼壓升高、眼睛發(fā)干等。
如何預(yù)防VDT作業(yè)對眼部的影響
應(yīng)從工作時間、視屏距離、顯示器亮度、環(huán)境照度四個方面入手。
第一 注意調(diào)整工作時間
每工作1～2小時休息15分鐘，閉目或者遠眺；
第二 保持正確的坐姿
人眼和顯示器的距離應(yīng)保持在50cm以上，視線向下約30°角；
第三 調(diào)整顯示器亮度
保持工作屏幕亮度適宜，既不能太過灰暗難以看清，也不能亮度太高而刺眼；
第四 保證適宜環(huán)境光
工作區(qū)的照明水平應(yīng)為300～500lx（lx，勒克斯，照度單位）為宜，采用日光燈不應(yīng)產(chǎn)生陰影和眩光，避免操作者頭頂正上方出現(xiàn)光源或者光源直接照射在屏幕上。
溫馨提示
無論是職業(yè)VDT工作人員，還是普通人群，都應(yīng)該關(guān)注視屏顯示終端帶來的健康問題：
科學(xué)安排工作時間、保持良好工作姿勢、調(diào)整屏幕顯示亮度、維持良好的工作環(huán)境，才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。