醫(yī)學(xué)科普 | 怎么回事？睡一覺(jué)，寶寶像是從水里撈出來(lái)一樣......
發(fā)布時(shí)間：2023/12/12 16:13:04??/??【關(guān)閉】
“醫(yī)生，我們家孩子睡著后，頭上一摸全是汗，連枕巾都溻透了，這是什么原因啊？”青島婦女兒童醫(yī)院兒童保健科門(mén)診，貝貝（化名）媽媽抱著9個(gè)月的女兒焦急地詢問(wèn)。
△圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
天氣寒冷、室內(nèi)溫度也沒(méi)那么高，為啥孩子睡覺(jué)還總出汗？
接診醫(yī)生詳細(xì)了解情況，并結(jié)合相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)貝貝吃奶很少，也沒(méi)有規(guī)律的補(bǔ)充維生素D，診斷體內(nèi)缺乏鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致代謝紊亂，出汗多。家長(zhǎng)根據(jù)醫(yī)生的建議增加喂養(yǎng)次數(shù)、適當(dāng)補(bǔ)鈣之后，孩子出汗癥狀有所減輕，睡覺(jué)也踏實(shí)了。
其實(shí)，在醫(yī)院門(mén)診經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)們諸如此類的咨詢。除了缺鈣引起的出汗多，還有哪些情況也會(huì)導(dǎo)致孩子出汗多？這些都需要治療嗎？
兒保科專家提醒您：孩子的出汗癥狀要分別看待。怎么區(qū)分？請(qǐng)家長(zhǎng)們接著往下看：
生理性出汗屬于正常現(xiàn)象
出汗是人體自我調(diào)節(jié)的方法，孩子新陳代謝旺盛，皮膚含水量較成人大，微血管分布較多，且孩子一般都活潑好動(dòng)，出汗自然比成年人要多一些。入睡后，交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍度降低，而負(fù)責(zé)汗腺分泌的迷走神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始活躍，所以孩子在入睡半小時(shí)左右頭面部出汗明顯，但如果一兩個(gè)小時(shí)以后就得到緩解，睡眠質(zhì)量也不受影響，這往往是生理性出汗，屬于正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。
病理性出汗要當(dāng)心
佝僂病：通常表現(xiàn)為入睡后的前半夜，孩子頭部明顯出汗，還可伴有枕部環(huán)狀脫發(fā)，就是通常所說(shuō)的枕禿。這是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，控制疾病進(jìn)展，出汗也就會(huì)自止。
其他疾病：有些伴有發(fā)熱的疾病也常會(huì)出現(xiàn)多汗癥狀，如風(fēng)濕熱、免疫性疾病、慢性感染等。
當(dāng)孩子多汗且伴有生長(zhǎng)發(fā)育滯后、食欲不佳、多夢(mèng)易驚、活動(dòng)不積極等，要及時(shí)就醫(yī)。
日常護(hù)理時(shí)，家長(zhǎng)要避免的誤區(qū)
不要以自己的主觀感覺(jué)來(lái)判斷孩子冷不冷。通常，嬰幼兒比較適宜的室溫為20～22℃，濕度為55%～65%。3歲以后的兒童適合的室溫為18～20℃，濕度為55%～65%。家長(zhǎng)們不要以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，而將孩子捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
孩子愛(ài)出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意這些
睡前不要過(guò)于興奮。如孩子睡前游戲或活動(dòng)劇烈，可能入睡后神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)多汗現(xiàn)象。
入睡后及時(shí)增減被子。在孩子剛?cè)胨瘯r(shí)，家長(zhǎng)不要給孩子蓋過(guò)厚的被子，出汗后擦干汗液，后半夜可以比前半夜稍微多蓋一點(diǎn)。
注意個(gè)人衛(wèi)生。讓孩子勤洗澡，及時(shí)更換內(nèi)衣。被褥或睡袋經(jīng)常拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，保持干燥清潔。
及時(shí)補(bǔ)水。出汗不僅會(huì)帶走人體內(nèi)的水分，還有鹽分。睡醒后，家長(zhǎng)要給孩子補(bǔ)充足夠的水分及礦物元素，維持水鹽平衡。