醫(yī)學(xué)科普 | 春節(jié)在家備孕,如何居家監(jiān)測(cè)排卵?
發(fā)布時(shí)間:2023/1/24 16:43:11??/??【關(guān)閉】
春節(jié)“宅”在家
備孕的夫婦會(huì)有這樣的煩惱我要監(jiān)測(cè)排卵怎么辦?去醫(yī)院不方便,不去行嗎?
經(jīng)陰道B超監(jiān)測(cè)排卵法是目前指導(dǎo)備孕最準(zhǔn)確、最有效的監(jiān)測(cè)方法,但需要前往醫(yī)院就診檢查。
如果只是監(jiān)測(cè)排卵,暫時(shí)可以不用來醫(yī)院,在家自行監(jiān)測(cè)!
一般情況下,月經(jīng)規(guī)律的女性會(huì)在排卵期經(jīng)卵巢排出成熟卵子,卵子排出后大概在盆腔存活1-2天。所以,受孕的最佳時(shí)間是排卵前后的1-2天內(nèi),需要備孕的夫婦把握住時(shí)機(jī)。
今天就教您幾種方法,在家自我監(jiān)測(cè)!
排卵試紙法
這是居家監(jiān)測(cè)排卵最常用的方法。原理是測(cè)試尿液中的黃體生成素(LH)。LH的含量大多數(shù)都很低,在排卵的24-48小時(shí)內(nèi)大量出現(xiàn)。
方法:用尿杯取清潔中段尿,排卵試紙放于尿杯中,若試紙顯示2條杠,即為陽性。如果連續(xù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)測(cè)試線正逐漸加深,可每隔4小時(shí)測(cè)一次,抓住強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)候同房。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱,說明24小時(shí)即將排卵。
優(yōu)點(diǎn):準(zhǔn)確率相對(duì)較高,方便快捷,但準(zhǔn)確率只有75%左右。
缺點(diǎn):有可能錯(cuò)過強(qiáng)陽峰值。
適合人群:上班族等沒有自由時(shí)間的人。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
月經(jīng)周期推算法
女性的月經(jīng)周期一般是21-35天左右。規(guī)律的月經(jīng)周期,排卵期一般在下次月經(jīng)往前推14天。
優(yōu)點(diǎn):簡單,不需要專業(yè)知識(shí)。
缺點(diǎn):不確定因素多。
適合人群:月經(jīng)規(guī)律,剛開始備孕的年輕人。
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基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法
女性的體溫在排卵期前后先小幅下降,再上升。
人體在較長時(shí)間睡眠后醒來,尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。因此,睡前甩好體溫計(jì)放床頭備用,早上醒來不要說話,不要上廁所,馬上測(cè)量體溫。將體溫記錄下來,連成一條曲線。如果體溫升高0.3℃-0.5℃并一直維持,持續(xù)約兩周,則應(yīng)已經(jīng)排卵。
優(yōu)點(diǎn):監(jiān)測(cè)排卵期的同時(shí),還可初步判斷有無排卵障礙及是否有黃體功能不全等。
缺點(diǎn):影響因素多,需要堅(jiān)持。不能判斷排卵期即將到來,只能確認(rèn)排卵已經(jīng)結(jié)束。
適合人群:有毅力,生活規(guī)律的人群。早起上班或加班、上夜班人群不適用。
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點(diǎn)滴出血觀測(cè)法或出現(xiàn)排卵痛
有一部分女性,排卵期出現(xiàn)點(diǎn)滴狀出血或排卵痛,在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡,有些人稱為“小月經(jīng)”,醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”,按此方法也可以推測(cè)出是否排卵。
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觀察宮頸粘液
隨著卵泡的發(fā)育,女性體內(nèi)的雌激素升高,宮頸分泌的粘液增多、粘稠、出現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷。出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。但這種方法準(zhǔn)確性較低。
優(yōu)點(diǎn):更了解自己的身體。
缺點(diǎn):準(zhǔn)確性比較低,服用某些藥物時(shí),可能會(huì)干擾宮頸粘液的分泌。
適合人群:佛系備孕者。
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青島婦兒醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心專家提醒:
臨近排卵期同房,是自然懷孕的關(guān)鍵。當(dāng)然,居家備孕的前提是丈夫的精子和妻子的輸卵管、子宮都沒有問題。此外,即使是月經(jīng)規(guī)律、內(nèi)分泌正常的女性,偶爾也會(huì)有不排卵的周期。如果長期不排卵,可能是由多囊卵巢綜合征、神經(jīng)性厭食癥、排卵障礙、腦垂體疾病等造成的。如果連續(xù)6個(gè)月都在排卵期正常同房,卻沒有懷孕,建議到生殖醫(yī)學(xué)中心就診,選擇正確的備孕方式,特別是35歲以上的女性,以免盲目備孕錯(cuò)過了最佳的生育年齡。