醫(yī)學(xué)科普 | 孕媽媽春節(jié)咋過？青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專家建議……
發(fā)布時間：2023/1/22 14:09:23??/??【關(guān)閉】
紅紅火火的春節(jié)到了
如果碰上家里添丁
真是雙喜臨門
作為家庭里特殊照顧對象的孕媽媽
該如何開心、健康的過新年呢？
今天，請聽青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專家來聊聊！
春節(jié)期間，孕產(chǎn)婦應(yīng)注意生產(chǎn)征兆，及時就醫(yī)
春節(jié)期間，醫(yī)院24小時都有醫(yī)護人員為您保駕護航，如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水等臨產(chǎn)征兆或胎動異常時，請立即就醫(yī)，直接到醫(yī)院婦產(chǎn)急診就診。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
過春節(jié)，做好這幾點……
控制飲食不飲酒
春節(jié)期間，接二連三的宴席，不規(guī)律的飲食、過度接觸煙酒以及熬夜都會對消化道造成負擔，還易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)攝入不合理，容易增加妊娠期糖尿病及巨大兒的風(fēng)險。過節(jié)期間應(yīng)避免攝入過多的高糖、高脂、高熱量的飲食。建議少食多餐、清淡為主、多吃蔬菜和水果、避免飲酒。
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嘈雜環(huán)境要遠離
空氣污染嚴重、聲音嘈雜的環(huán)境不利于胎兒的生長發(fā)育，因此建議孕媽媽遠離煙花爆竹、二手煙、音樂嘈雜的環(huán)境。
走親訪友勿勞累
春節(jié)訪親探友是優(yōu)良的風(fēng)俗傳統(tǒng)，提醒孕媽媽一定勞逸結(jié)合，量力而行，不要過度疲勞，一旦感覺勞累一定及時安排休息。
濃妝艷抹不相宜
新年新氣象，大家都打扮的漂漂亮亮，但不建議孕媽媽濃妝艷抹，因為顏色鮮艷的化妝品往往含有重金屬，影響胎兒身體健康。建議孕媽媽做好皮膚護理即可，不化妝或化淡妝。
舒適衣鞋防跌倒
建議走親訪友時穿舒適的衣服和平底鞋，尤其是北方寒冷地區(qū)，有冰雪的時候一定注意預(yù)防跌倒。
充足睡眠心情好
孕媽媽作為特殊人群，作息要保持規(guī)律，您睡得少，會影響寶寶發(fā)育尤其是大腦發(fā)育。建議孕媽媽注意保持充足的睡眠，盡量不熬夜或白天注意補覺，這樣才能保持良好的心情和精神狀態(tài)。
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預(yù)防呼吸道疾病
冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，春節(jié)期間人員流動較大也增加了感染的幾率，提醒孕媽媽盡量避免到人員密集的場所，出門帶好口罩勤洗手，外出做好保暖，居家通風(fēng)保持空氣流通。
祝各位準媽媽們新春快樂！