月經(jīng)紊亂、出汗潮熱......更年期該如何平穩(wěn)度過(guò)？
發(fā)布時(shí)間：2022/9/8 11:00:57??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
王女士剛過(guò)45歲，月經(jīng)就徹底不來(lái)了；時(shí)不常感到陣陣潮熱從胸口向上擴(kuò)散；每晚盜汗、失眠，睡眠質(zhì)量極差；工作頻頻出錯(cuò)；還總是無(wú)緣無(wú)故流眼淚，愛發(fā)脾氣；一向和諧的夫妻關(guān)系也緊張起來(lái)......全身體檢無(wú)礙后，王女士來(lái)到青島婦女兒童醫(yī)院婦科中心更年期保健門診就診。經(jīng)過(guò)診斷、測(cè)評(píng)，接診專家判定王女士為更年期綜合征，為其制定了個(gè)體化治療方案。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的治療，王女士原本暗沉的皮膚變得光澤，心態(tài)也更為積極，逐漸變得開朗愛笑了。
“由于人體激素分泌發(fā)生變化，有約2/3左右的女性會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征。女性更年期開始的年齡一般始自45歲，具體年齡因人而異。更年期持續(xù)的時(shí)間短則兩三年，長(zhǎng)的可達(dá)十年。”青島婦兒醫(yī)院婦科中心更年期保健門診專家介紹。
為什么女性會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征？
女性更年期綜合征主要是由卵巢分泌的雌激素下降引起。典型癥狀如月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗、心悸、頭痛、失眠；激動(dòng)易怒、焦慮、多疑、低落、自信心降低等。
更年期有哪些危害？
1.步入更年期后，女性逐漸失去雌激素的保護(hù)，血壓易出現(xiàn)波動(dòng)，心悸、心律不齊等心血管疾病的發(fā)病率明顯上升；
2.絕經(jīng)后尿路感染、陰道炎也容易反復(fù)發(fā)作；
3更年期女性骨鈣流失加速，尤以絕經(jīng)后2年～3年流失最快。雌激素分泌減少，會(huì)進(jìn)一步加速骨鈣溶解，因此，更年期女性很容易被骨質(zhì)疏松“盯上”。
那么應(yīng)該如何干預(yù)更年期綜合征呢？ 調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì) 這段時(shí)間應(yīng)多參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多學(xué)習(xí)更年期保健方面的知識(shí)。 保持健康的生活方式 作息規(guī)律、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、攝入充足的蛋白質(zhì)和鈣、增加日曬時(shí)間等均可有效改善更年期癥狀。 激素治療 因?yàn)楦昶诎Y狀是雌激素水平下降引起，需進(jìn)行激素治療。很多人一聽到激素兩個(gè)字就會(huì)擔(dān)心治療導(dǎo)致發(fā)胖，這一點(diǎn)完全不必?fù)?dān)心。人們平常說(shuō)的容易引起發(fā)胖的激素是指糖皮質(zhì)激素，而更年期替代補(bǔ)充的激素是雌激素，雌激素可以調(diào)節(jié)我們身體脂肪的數(shù)量、體積和分布。絕經(jīng)后婦女使用激素治療不會(huì)增加體重，激素治療還可以減少絕經(jīng)后腹部脂肪堆積，減少總體脂肪量。建議到婦科更年期保健門診尋求專科醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)。 相關(guān)鏈接 青島婦女兒童醫(yī)院是國(guó)家級(jí)更年期保健特色專科建設(shè)單位，開展更年期保健工作10余年，創(chuàng)建了更年期“健康檔案”，建立心理評(píng)估量表、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、盆底篩查，實(shí)行規(guī)范化“激素補(bǔ)充治療”，綜合個(gè)體化管理，形成了一套成熟完善的治療體系，得到了患者的一致認(rèn)可。在國(guó)內(nèi)率先開展面向更年期女性的多學(xué)科管理一日門診，整合婦科、婦女保健、內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科、盆底康復(fù)等方面的醫(yī)療資源，在更年期的管理和相關(guān)慢性疾病預(yù)防方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。 坐診地點(diǎn) 兒童門診一樓E2區(qū) 婦科中心-更年期保健門診