世界精神衛(wèi)生日：青春之心靈，青春之少年
發(fā)布時(shí)間：2021/10/11 8:06:52??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
2021年10月10日是第30個“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題為“青春之心靈，青春之少年”，重點(diǎn)關(guān)注青少年的心理健康工作，呼吁共同創(chuàng)造有利于青少年心理健康發(fā)展的社會環(huán)境和家庭環(huán)境，幫助青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提高心理健康調(diào)適能力和心理健康水平。
《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》中青少年心理健康狀況調(diào)查顯示，青少年抑郁檢出率24.6%，輕度抑郁為17.2%，重度抑郁為7.4%。
青少年的心理健康問題包括抑郁、焦慮、恐怖等情緒問題，人際交往問題，學(xué)校適應(yīng)和學(xué)習(xí)問題，電子產(chǎn)品過度使用問題，行為控制等各種問題。青少年階段是人生命周期從依賴走向獨(dú)立，從兒童走向成人的過渡階段，充滿著活力和創(chuàng)造力，同時(shí)也充滿著很多不穩(wěn)定的因素，因此也是心理健康問題高發(fā)的階段，也是人的成長發(fā)展和人格成熟的重要階段。
青少年的心理健康問題越來越受到社會、學(xué)校和家庭等重視。隨著人們心理健康意識的提高，心理門診上關(guān)于青少年心理健康問題的咨詢越來越多。進(jìn)入咨詢的青少年很多都背負(fù)著家長的高期待、嚴(yán)要求和過度的焦慮，不得不面對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和同學(xué)間的殘酷競爭，還有大的社會環(huán)境快速發(fā)展帶來的各種不確定性。在這樣的壓力中尋找自我成長的機(jī)會，有的孩子無法承受如此的重?fù)?dān)，出現(xiàn)各種情緒行為等心理健康問題。
在心理咨詢過程中，專業(yè)人員可以為孩子和家庭提供一個相對穩(wěn)定和安全的環(huán)境，幫助他們對自己的狀態(tài)和位置有所覺察，學(xué)會尋找更多的資源，調(diào)整自己的狀態(tài)，做出對自己成長有利的選擇，從而更好適應(yīng)環(huán)境。
作為青少年的父母是一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，我們既要尊重孩子作為一個獨(dú)立的個體，給予他更多自我表達(dá)的機(jī)會，同時(shí)又要給予他必要的規(guī)則和邊界。父母需要和孩子一起熬過這段五味雜陳的時(shí)期。青少年時(shí)期的健康成長關(guān)乎一個人的未來，一個家庭的未來，和整個社會的未來發(fā)展，讓我們共同努力來守護(hù)孩子的健康成長。