婦兒產(chǎn)科教您如何應(yīng)對(duì)孕期不適癥狀
發(fā)布時(shí)間：2017/9/18 9:07:47??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
對(duì)于一個(gè)小家庭來(lái)說(shuō)，懷孕都是件喜慶事，可準(zhǔn)媽媽們心里即使是歡呼雀躍的，身體卻是受累的。那么孕期身體會(huì)出現(xiàn)哪些不適呢？婦兒醫(yī)院產(chǎn)科中心有詳解。
1 惡心，嘔吐
約半數(shù)孕婦在妊娠6周左右出現(xiàn)，尤其于清晨起床時(shí)更為明顯。一般于妊娠12周左右消失。清晨起床時(shí)可先吃幾塊餅干或面包。每天進(jìn)食5到6餐，少量多餐，避免空腹?fàn)顟B(tài)，兩餐之間進(jìn)少量流食。食用清淡食物，避免油炸，難消化或引起不舒服氣味的食物。若妊娠12周以后仍繼續(xù)嘔吐，應(yīng)考慮妊娠劇吐的可能，需住院治療，以糾正水、電解質(zhì)紊亂。
2 尿頻，尿急
一般發(fā)生于妊娠前3個(gè)月及最后3個(gè)月。若因妊娠子宮壓迫所致，且無(wú)任何感染征象，可不必處理。孕婦有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空，此現(xiàn)象產(chǎn)后可逐漸消失。
3 白帶增多
一般于妊娠前3個(gè)月及最后3個(gè)月明顯，屬妊娠期正常的生理變化。應(yīng)排除假絲酵母菌，滴蟲(chóng)，淋菌，衣原體等感染。指導(dǎo)孕婦保持外陰部清潔，每日使用清水清洗外陰或經(jīng)常洗澡。指導(dǎo)孕婦穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并經(jīng)常更換。分泌物多的孕婦可用衛(wèi)生巾并經(jīng)常更換。
4 水腫
妊娠晚期多見(jiàn)，若休息后緩解則屬正常現(xiàn)象，指導(dǎo)孕婦采取左側(cè)臥位，解除增大的子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，下肢稍墊高，避免久站久坐，對(duì)需長(zhǎng)時(shí)間站立的孕婦，可采取兩側(cè)下肢輪流休息，收縮下肢肌肉，以利于血液回流。
5 下肢、外陰?kù)o脈曲張
孕婦避免久站久坐，并注意適當(dāng)抬高下肢，孕婦穿彈力褲或襪，避免穿妨礙血液回流的緊身衣褲。會(huì)陰?kù)o脈曲張者，可于臀下墊枕，抬高髖部休息。
6 腰背痛
指導(dǎo)孕婦穿低跟鞋，在俯拾或抬舉物品時(shí)，保持上身直立，彎曲膝部，用雙下肢的力量抬起。疼痛嚴(yán)重者，必須臥硬板床休息，并進(jìn)行局部熱敷。
7 下肢痙攣
指導(dǎo)孕婦避免腿部疲勞、受涼，伸腿時(shí)避免腳趾尖伸向前，走路時(shí)腳跟先著地。飲食方面增加鈣的攝入，若因鈣磷不平衡引起的下肢痙攣，則需限制牛奶的攝入量或服用氫氧化氯乳膠，以吸收體內(nèi)磷質(zhì)來(lái)平衡鈣磷之濃度。發(fā)生下肢痙攣時(shí)，指導(dǎo)孕婦背屈肢體或站直前傾以伸展痙攣的肌肉，或局部熱敷按摩，直至痙攣消失，必要時(shí)補(bǔ)充口服鈣劑。
8 仰臥位低血壓綜合征
采取左側(cè)臥位癥狀即可緩解或消失。
9 失眠
每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如散步等，睡前可采取喝熱牛奶、溫水洗腳等方式幫助睡眠。
10 貧血
指導(dǎo)孕婦適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)等，如病情需要補(bǔ)充鐵時(shí)，應(yīng)用溫水或果汁送服，以促進(jìn)鐵的吸收，且應(yīng)在餐后20分鐘服用，服用鐵劑后，大便可能在變黑，或?qū)е卤忝鼗蜉p度腹瀉，應(yīng)對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行健康宣教，減輕其心理負(fù)擔(dān)。