讓寶寶的輔食變得豐富起來
發(fā)布時間：2017/11/29 11:03:47??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
六至八個月的寶寶
總目標(biāo)：嘗試不同種類的食物，觀察是否有過敏反應(yīng)。
1、寶寶的第一口輔食最好是富含鐵的食物，推薦強化鐵的原味米粉。如果條件有限，買不到富鐵的米粉，米粥里加入富含鐵的營養(yǎng)包也是不錯的選擇！
2、從少量流質(zhì)食物喂起，根據(jù)寶寶的進食情況逐漸增加。每隔兩到三天嘗試一種新的食物，確保寶寶沒有過敏反應(yīng)發(fā)生。輔食添加順序：首先添加谷類食物（如嬰兒營養(yǎng)米粉），其次添加蔬菜泥和水果泥，最后添加蛋羹、去骨的魚、禽、畜肉泥等。
?3、所有的食物都要蒸熟用輔食機打成泥。現(xiàn)做現(xiàn)吃最好。如果一次打的量比較多，可以用輔食盒分裝，放在冰箱冷凍保存，吃的時候一定用蒸蛋器蒸熟蒸透。以米粉或米粥為基質(zhì)，將菜泥、肉泥混合在一起，攪拌均勻了吃。小寶寶剛接觸各種食物時，吃的是食物自然的味道，混合食用的好處是在單獨食物嘗試無過敏反應(yīng)的基礎(chǔ)上，一方面可避免寶寶不喜歡某種食物的味道而偏食挑食，另一方面可以增加寶寶攝入食物的種類，從而讓吃進去的食物營養(yǎng)更全面。
?九至十個月的寶寶
總目標(biāo)：增加寶寶的食物攝入總量。
１、隨著寶寶逐漸長大，胃口增大，9個月之前輔食每日2-3頓，10個月開始就逐漸增加到3-4頓。早、中、晚三頓正餐+下午一頓加餐。三頓正餐時間與大人保持一致，加餐的安排可根據(jù)寶寶食量和活動靈活安排。通常將水果或者酸奶作為加餐為宜。酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，拌上果泥，清新爽口，有益腸道健康。如果怕寶寶著涼，酸奶可以溫?zé)崃嗽俳o寶寶吃。
?2、輔食性狀的變化：輔食吃了2-3個月，種類多了，顆粒也變粗了。蔬菜水果剁碎了或者研磨碗研磨后食用。也可以給寶寶嘗試手指食物，比如切塊的紅薯、煮熟的蔬菜、面條等。
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