孕婦口腔保健相關(guān)知識(shí)
發(fā)布時(shí)間：2016/9/18 16:50:38??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個(gè)月作一次口腔檢查。因?yàn)樵?u>初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響，導(dǎo)致流產(chǎn);孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒4-6個(gè)月期間進(jìn)行治療。
懷孕后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化可能會(huì)導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，抵抗力減弱，牙槽骨也會(huì)因此骨質(zhì)疏松，孕婦應(yīng)該很好地保持口腔衛(wèi)生，否則牙齒會(huì)感到不適。
一、孕婦應(yīng)有牙齒全面保健的意識(shí)
1、要保持充足的營養(yǎng)
孕婦一般容易挑食，導(dǎo)致偏食后營養(yǎng)攝入不平衡，某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降。正常情況下，人體口腔內(nèi)都存有細(xì)菌，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，這些細(xì)菌就會(huì)泛濫。比如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細(xì)菌。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊這種細(xì)菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡，營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。
2、要保持良好的口腔衛(wèi)生
懷孕期間期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時(shí)更好。因?yàn)樵衅谙妮^大一天中很可能會(huì)吃很多東西，如果不及時(shí)把食物殘?jiān)謇淼簦赖臋C(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都能刷牙或漱口。
3、應(yīng)補(bǔ)足鈣和氟
孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會(huì)受到傷害，也會(huì)殃及胎兒的牙齒。孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內(nèi)鈣的合成。另外，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水含氟量很高。
4、患牙病后應(yīng)選擇合適的時(shí)間得到及時(shí)正確的治療
正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個(gè)月作一次口腔檢查。因?yàn)樵谐跆浩鞴俜只菀资艿较姿帯⒙樽硭幍挠绊?孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒4-6個(gè)月期間進(jìn)行治療。
二、口腔保健要注意哪些問題
1、使用什么樣的牙刷好
應(yīng)當(dāng)選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內(nèi)運(yùn)作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。
2、掌握正確的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個(gè)面。刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然后將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;刷里面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面;刷咬合面：將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面（咬合面），最好也刷刷舌面。
3、刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為好
其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加，而不能減少，三餐后及睡前共四次，最好于每次進(jìn)食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。
4、使用什么樣的牙膏好
牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對來說就好，市場上銷售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。
5.清潔舌苔
當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。
6.時(shí)常漱口、喝水
孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，多喝一些溫開水，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。
7.避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。
為了自己和寶寶健康，孕期口腔問題不可忽視。孕婦平時(shí)一定要多注意口腔衛(wèi)生，產(chǎn)前進(jìn)行全面的口腔檢查，及時(shí)排查問題，如有需要一定要趁早治療口腔疾病，以免孕期出現(xiàn)口腔問題折磨人。