兒童近視要早防早治
發(fā)布時(shí)間：2016/9/12 9:17:44??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
一般青少年的近視眼，剛開(kāi)始時(shí)，大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。
要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：
1、保持正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。
2、看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久。保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。認(rèn)真做好眼保健操
3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€。光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
4、積極開(kāi)展體育鍛煉。保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜。
5、看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平。眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后，要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操
6、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物，包括蛋黃、各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟等。
7、每天特意眨眼300次，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
8、假性近視不應(yīng)戴近視眼鏡，經(jīng)休息和恰當(dāng)治療可以恢復(fù)正常。
已發(fā)生近視的，要配戴適宜的眼鏡。
兒童眼病要早防早治
由于兒童的眼睛發(fā)育早，生長(zhǎng)快，變化大，生理性與病理性改變與年齡明顯相關(guān)。很多眼病，如屈光不正，弱視，斜視等多出現(xiàn)于兒童期，且往往易被忽略。通常6—8歲時(shí)眼的變化既已定型，此后，便失去結(jié)構(gòu)上的可塑性及功能上的可逆性。如在此前忽略了對(duì)其診治將會(huì)造成終身的視覺(jué)障礙。為了不致造成嚴(yán)重后果，對(duì)小孩（包括看上去是健康的小孩）都應(yīng)該在兒童視覺(jué)發(fā)育的敏感期接受眼科檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，以便控制發(fā)展，并爭(zhēng)取完全治愈。