冬季來臨，寶寶不要被“凍”住，快快動起來!
發(fā)布時間：2015/12/30 17:35:37??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
一入冬，兒保門診主訴睡眠問題的孩子又多了起來，有些會合并飲食問題。這些孩子體檢往往體格發(fā)育正常，也并無明顯的佝僂病體征或其他器質(zhì)性病變。細(xì)問養(yǎng)育史常發(fā)現(xiàn)，近期因天冷媽媽擔(dān)心凍壞寶寶，很少出門活動，天天待在舒適的暖氣房里，寶寶餓了就吃，打盹了就睡，成天溫吞吞地被家人抱在懷里，爬行等大運動也很少。睡眠問題往往發(fā)生在下半夜，頻繁夜奶或夜醒，有些上班的媽媽著實被折騰得不輕，維生素D甚至鈣劑一直在吃，究竟是什么原因？該如何應(yīng)對呢？寶媽很困惑。
針對上述困惑， 除了全面體檢后的個體化處理之外，在此給家長一個通用的對策：帶寶寶出門活動吧，睡眠、飲食問題應(yīng)該會有所好轉(zhuǎn)！
天冷霧霾不是理由，可以選擇霧霾輕時，戴好專業(yè)口罩，前往空氣質(zhì)量狀況較好處活動。戶外活動好處可多啦！
好處一：鍛煉身體，增強免疫力！
戶外活動可以讓寶寶呼吸加快，加速新陳代謝，增強大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏。咱青島的空氣質(zhì)量畢竟還算是好的，經(jīng)常帶寶寶到海邊、公園走走，新鮮的清冷空氣可以提高寶寶的御寒能力和免疫力。
好處二：紫外線給你殺菌、補D！
陽光燦爛的冬日里，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，除此之外，陽光還能刺激皮膚產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，從而促進機體對鈣、磷的吸收，有助于寶寶骨骼健壯，增強骨密度。
好處三：多種感官刺激，寶寶發(fā)育好，吃得好睡得香！
遠的不說，學(xué)學(xué)咱的近鄰俄羅斯、日韓，一年四季無論嚴(yán)寒酷暑，寶寶的戶外活動都在堅持。出去呼吸新鮮空氣、看看遠山近海、花香鳥鳴、甚至車水馬龍，會會陌生人，不但能促進生長發(fā)育、刺激食欲，還能豐富孩子的感官刺激，促進親子感情與社會交往。
寶寶的大腦和軀體經(jīng)過適度的興奮與疲勞，心情愉悅，飲食睡眠自然會有很大改善哦!再次提醒媽媽們，冬天可以而且應(yīng)該帶寶寶出門，寶寶不要被“凍”住，快快動起來吧！