謹防“胖墩”患上糖尿病
發(fā)布時間：2012/12/28 14:54:07??/??瀏覽量：??/??【關閉】
11月14日是世界糖尿病日，由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病共同發(fā)起，旨在引起全球對于糖尿病的警惕和覺悟，減少糖尿病對人類健康的危害。2012年世界糖尿病日的主題是：“糖尿病教育與預防。”
提起糖尿病，人們往往會首先想到老年人。如今，糖尿病已不再是中老年人的“專利”，兒童糖尿病也有所增加。研究發(fā)現(xiàn)目前全球學齡前兒童糖尿病患者，每年以5%的速度遞增。在全球15歲以下人群中，平均每天增加200名糖尿病患者，據浙江一項研究成果表明，近年來漢族兒童1型糖尿病和2型糖尿病患病率均有明顯增加，糖尿病的發(fā)生呈年輕化趨勢，兒童糖尿病應引起全社會關注和足夠的重視。
有研究發(fā)現(xiàn)，隨著體重及汽車數(shù)量的增加，糖尿病發(fā)生率同步上升，提示飲食過量、少運動是糖尿病發(fā)生的溫床。肥胖兒童糖尿病前期的發(fā)生率較高，心血管病變風險高，患兒常合并脂代謝紊亂、高血壓等心腦血管病危險因素。值得注意的是，發(fā)病年齡的提前，可能會導致青壯年發(fā)生心腦血管病的危險性增加。
因此，預防糖尿病，需從兒童開始，要從以下幾方面預防：提倡平衡膳食，在保證足量蛋白質和熱量的前提下，適當吃低脂肪、低鹽、低糖飲食，多吃蔬菜水果和粗糧；適當運動，從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成有益一生的運動習慣，以消耗掉多余的熱量，父母可參與督促鼓勵，幫助孩子培養(yǎng)運動興趣；限制高脂、高糖、高能量食物的攝入，少喝甜飲料，盡量喝白開水，同時糾正孩子的不良飲食習慣，避免發(fā)生肥胖。常規(guī)監(jiān)測，控制體重，當體重超過1-2個標準差時，就應當引起注意。